Eine Kooperationsveranstaltung mit dem Jugendzentrum STOP.

Wir laden Kinder im Alter von 6 bis 11 Jahren ein mit uns das Beste aus den 10 Jahren der gemeinsam durchgeführten Ferienfreizeiten zu erleben.

Martina Eckstein-Linke und Tamara Ejeilat haben mit ihrem Team das Beste vom Besten zusammengestellt, um gemeinsam mit euch die Höhepunkte der vergangenen zehn Jahre noch einmal zu erleben.

Mit den spannendsten Themen erwarten euch vier Tage voller Power, Action, Begeisterung und Spaß.

Kursdetails: 191-9300



Bilder im Kopf:
Das Kopfkino wird angeknipst für Kinder ab 6 Jahren
Montag, 15.04.2019

Walt Disney - Bestimmt kennt jeder von Euch Donald Duck oder Goofy. Auch Cinderella oder Nemo sind euch ein Begriff. Beim Osterquiz dreht sich alles um Walt Disney und die Experten unter euch in Sachen Mickey, Donald und Co. haben die Möglichkeit, ihr Wissen unter Beweis zu stellen.
Das Quiz erhaltet ihr in der Stadtbücherei. Bis zum 30.04.2019 muss es ausgefüllt wieder abgegeben werden. Wer nicht alle Fragen auf Anhieb beantworten kann, findet sicherlich in Büchern den ein oder anderen Hinweis.

Kursdetails: 191-9024


Basteln für Grundschulkinder Osterferien
Dienstag, 16.04.2019

In diesem Jahr können Teilnehmende den Osterschmuck einmal märchenhaft gestalten: Mit einfachen Mitteln lässt sich aus einem Ei zum Beispiel ein Einhorn gestalten.
Die passenden Geschichten über dieses Fabelwesen mit dem magischen Horn liegen bereit.

Kursdetails: 191-9315



Niederländisch-Deutsches Begegnungs-Café: Kopje koffie?
Dienstag, 16.04.2019

Zu Gast ist Frau Dipl.-Ing. Esther Mastenbroek, Architektin und Direktorin des Beltmann Architekturbüros in Enschede. Sie wird einen Lichtbildervortrag über die Geschichte der Beltman Architekturfirma halten und deren historische wie auch modernen Werke präsentieren.
Das Beltman Architekturbüro  wurde im Jahre 1871 gegründet und ist - soweit bekannt - das älteste Architekturbüro in den Niederlanden.  Beltman baute vor allem zahlreiche Fabrikgebäude und Fabrikvillen. Unter anderem im Jahre 1890 für M. van Delden in Gronau und im Jahre 1893 für die Gebrüder Laurenz in Ochtrup. 
Insbesondere zur Blütezeit der Textilindustrie hat das erfolgreiche Architekturbüro  mit zahlreichen monumentalen Gebäuden das Stadtbild und die damit verbundene reiche Geschichte unserer Region beiderseits der deutsch-niederländischen Grenze mitbestimmt.

Für alle, die in zwangsloser Atmosphäre über gesellschaftlich relevante Themen, die deutsch-niederländische Nachbarschaft, die kulturellen Gemeinsamkeiten und Unterschiede, über Historisches, Landeskundliches, Politisches und noch vieles mehr auszutauschen und dabei ihre Deutsch- oder Niederländischkenntnisse ausprobieren möchten, ist dies der geeignete Treffpunkt.

Kursdetails: 191-1350.1

Vortrag: Geschichte der deutsch-niederländischen Nachbarschaft - 1618 bis heute
Mittwoch, 17.04.2019

Unsere Nachbarschaft mit Niederländern ist gezeichnet durch eine Vielzahl historischer Ereignisse seit dem Achtzigjährigen bzw. Dreißigjährigen Krieg und nachfolgend besonders durch den Westfälischen Frieden von Münster und Osnabrück.
Die unrühmliche Kriegszeit und die nachfolgende Zeit des Friedens (1940-2018) wird in dem Bildervortrag charakterisiert durch die Begriffe: Besetzt - Befreit - Befreundet.

Kursdetails: 191-5051


Vorlesen und Basteln zur Osterzeit für Grundschulkinder
Donnerstag, 18.04.2019

Wir begrüßen den Frühling mit Geschichten zur Osterzeit. Ob es sich um eine Tiergeschichte oder interessante Informationen über Osterbräuche handelt? Lasst euch überraschen!

Im Anschluss an die Vorlesestunde wird das bewährte Bastelteam mit euch wollig weiche Schäfchen basteln.

Kursdetails: 191-9025


Elternzeit und Elterngeld
Donnestag, 18.04.2019

Die Elterngeldstelle des Kreises Borken bietet individuelle Beratungssprechstunden für werdende Eltern zum Thema Elternzeit, Elterngeld und ElterngeldPlus an.
Bislang sind sechs Beratungsnachmittage in Gronau geplant. Spätere Termine werden folgen.
Weitere Informationen erhalten Sie auf der Homepage www.kreis-borken.de

Kursdetails: 191-2220.3

                                                                    


Vortrag: Erste Schritte in die Trennung
Mittwoch, 24.04.2019

Familienrechtliche Probleme im Zusammenhang mit Trennung und Scheidung bergen ein erhebliches Konfliktpotential. Es gilt, in dieser Ausnahmesituation Rechte, Pflichten und Möglichkeiten zu kennen und den Blick für das Wesentliche nicht zu verlieren.
                                                                                  


Kursdetails: 191-2227
                                                                                 Foto: Viktor Schwabenland_pixelio.de



Fotokurs für Senioren - Theorie und Praxis
Donnerstag, 25.04.2019

Dieser Kurs vermittelt, wie man auch mit einer einfachen Kamera eindrucksvolle Fotos machen kann.

Nach einer kurzen Einführung in die Technik und die Möglichkeiten, die Ihre Kamera bietet, gehen Sie mit dem Kursleiter auf Entdeckungstour. Im Tierpark Gronau lassen sich viele geeignete Motive finden. Hier lernen Sie, wie Sie auch ohne technisch ausgefeilte Ausrüstung unter Beachtung einiger Grundregeln gute Fotoergebnisse erzielen.

Kursdetails: 191-3452


Gutes für den Rücken
Freitag, 26.04.2019

Bewegung gehört im Alltag zu den elementaren Faktoren eines gesunden Körpers. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache Übungen den Rücken stärken und die Belastbarkeit für den Alltag erhöhen.

Kursdetails: 191-7232


Tennis-Schnupperkurs für Kinder und Jugendliche (bis 18 Jahre)
Montag, 29.04.2019

Tennis kann man als Einzelspieler/-in oder auch gemeinsam (Doppel/Mixed) ausüben. Auf jeden Fall ist es ein Sport, der für Kinder und Jugendliche interessant und gut geeignet ist.

Der Kurs findet auf dem Gelände mit acht Tennisplätzen der Tennisabteilung des SV Vorwärts Gronau 09 e.V. - ganz in der Nähe vom Dreiländersee - statt.

Kursdetails: 191-7522


Vortrag: Der Abschluss des Mietvertrages
Montag, 29.04.2019

Der Mietvertrag wird oft erst wichtig, wenn das Verhältnis zwischen Mieter und Vermieter bereits gestört ist.
Viele Probleme können vermieden werden, wenn Mieter und Vermieter sich darüber im Klaren sind, auf was sie bei Abschluss des Mietvertrages achten müssen.
Der Vortrag beinhaltet sowohl die "Übersetzung" eines typischen Standardmietvertrages als auch praktische Tipps und Tricks, z. B. zur Einholung von Creditreformauskünften und zwangsvollstreckungsrechtlichen Absicherungen.

Kursdetails: 191-2218


Man-Power-Workout
Montag, 29.04.2019

Dieser Kurs ist speziell nur für Männer, die in kurzer Zeit ihre Fitness aufbauen und verbessern möchten.
Die Trainingsstunden beginnen mit einem dynamischen Aufwärmtraining mit Elementen aus dem Boxsport und Kampfsport, also ganz einfach und nicht kompliziert.
Das kraftvolle Workout-Training wird mit verschiedenen Zusatzgeräten wie Hanteln, Flexi-Bar, X.Co unterstützt.
Zum Abschluss der Trainingsstunde dient das Stretching der Beweglichkeit und Regeneration.

Kursdetails: 191-7353


Pilates
Dienstag, 30.04.2019

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Grundlage aller Übungen ist das Trainieren des so genannten "Powerhouses", womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt.
Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden. Gleichzeitig wird die Atmung geschult.
Auch die Entspannung und der Spaß werden in den Pilates-Stunden nicht fehlen.

Kursdetails: 191-7213


Functional Training
Dienstag, 30.04.2019

In dieser Stunde wird der gesamte Körper mittels natürlicher Bewegungsabläufe trainiert.
Die Übungsauswahl richtet sich nach der Funktionalität von Alltags- und auch Sportbewegungen. Die unterschiedlichen Muskeln werden so nicht nur isoliert bewegt, sondern die Übungen sprechen ganze Muskelketten an.
Dieses ganzheitliche Training steigert die Leistungsfähigkeit für den Alltag, hilft Rückenschmerzen vorzubeugen und wirkt präventiv gegen andere gesundheitliche Probleme.
Eine Stunde für jeden, der etwas Gutes für seinen Körper tun möchte.

Kursdetails: 191-7230


Nackengesundheit - den Rücken und Nacken entlasten
Dienstag, 30.04.2019

Viele und immer mehr Menschen leiden unter Einschränkungen, Verspannungen, Schmerzen oder Verschleiß im Nackenbereich. Das hat weitreichende Folgen für das allgemeine Wohlbefinden.

Die Ursachen für Rücken- und Nackenprobleme sind vielfältig:
Bewegungsmangel, Fehlverhalten und Fehlbelastung, mangelnde Bewegung im Brustkorb, aber auch Stress, Zeitdruck und allgemeine Anspannung sind dafür verantwortlich. Altbekannte Sprichwörter wie "Die Zeit im Nacken sitzen haben", oder "Zu viel Last auf den Schultern tragen", zeigen den psychosomatischen Zusammenhang.

Kursdetails: 191-7236

Nordic Walking - die perfekte Einführung in die Technik
Dienstag, 30.04.2019

"Nordic Walking bringt viel Gutes - aber nur, wenn die Technik auch stimmt", dieser Meinung ist die Kursleiterin des Turnvereins Gronau, Gabi Scheffer.
Sie weiß aus Erfahrung, dass Nordic Walking ein intensives Ausdauertraining sein kann, wenn die Stöcke auch wirklich als echtes Trainingsgerät eingesetzt werden.
Viele Nordic Walker haben zwar die Stöcke in der Hand, aber sie nutzen sie nicht wirklich.
Die Nordic-Walking-Technik kann geübt werden und mit den Tipps der Kursleiterin wird sie richtig gelernt und so wird das Training auch effektiv.

Kursdetails: 191-7451


Mountain-Bike-Kurs
Dienstag, 30.04.2019

Gemeinsame Touren (ca. 35 bis 50 km) durch das Gelände über verschiedene Routen ins Umland, z. B. zum niederländischen Knotenpunktsystem, stehen in diesem Kurs auf dem Programm.
Fahr- und Bremstechniken sowie Schalttechnik werden auf den Touren vermittelt, dazu Übungen für das Reaktionsvermögen.

Kursdetails: 191-7500


Zumba® - tanz Dich fit!
Dienstag, 30.04.2019

Zumba® ist ein Tanz-Fitnessprogramm, das verschiedene Rhythmen und Stilrichtungen mit leicht zu folgenden Schritten kombiniert und unheimlich Spaß macht! Es wird zu Rhythmen wie Salsa, Cumbia, Merengue und Reggaeton, aber auch zu Hip Hop, Calypso, Belly Dance, Flamenco etc. getanzt.
Es handelt sich hierbei um ein Intervall-Training, das den ganzen Körper trainiert. Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden verbessert, die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System werden gestärkt.
Jede Stunde ist wie eine Party, bei der man nebenbei Kalorien verbrennt!

Kursdetails: 191-7602