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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 181-7350
Titel: After-Work(out) f├╝r Mann und Frau
Info: Direkt nach der Arbeit Abschalten, Schwitzen und Entspannen mit einer Sportstunde - das ist der ideale Einstieg in den Feierabend.

In diesem Kurs erwartet jeden ein abwechslungsreiches Programm:

Im Warm up werden die Gelenke mobilisiert, verspannte Muskulatur wird gelockert, danach gibt es ein intensives Training zur Muskelkr├Ąftigung f├╝r den gesamten K├Ârper.
Bauch und R├╝cken bekommen im Workout eine kleine Extraeinheit, da hier bei den meisten leichte Beschwerden vorliegen.

Zum Ende der Stunde gibt es ein Stretching zur Entspannung und Regeneration.
Nach dieser Sportstunde ist dann der Arbeitsstress wie weggeflogen.
Dozent(en): Daniel Sendhoff
Veranstaltungsort: TVG-Vereinsheim
Veranstaltungs-
tag(e):
Montag
Zeitraum Mo. 15.01.2018 - Mo. 09.04.2018
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 18:30 - 19:30
Kosten 44,00 EUR Nichtmitglieder / 23,00 EUR TVG-Mitglieder
Max. Teilnehmeranzahl: 14

Kursort(e):

  • Turnverein Gronau Vereinsheim
    Raumname: TVG-Vereinsheim
    Anschrift: Laubstiege 42
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 0

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "After-Work(out) f├╝r Mann und Frau" (181-7350):

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Einzeltermine f├╝r Kurs "After-Work(out) f├╝r Mann und Frau" (181-7350):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Anschrift:
Mo. 15.01.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 22.01.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 29.01.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 05.02.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 19.02.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 26.02.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 05.03.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 12.03.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 19.03.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42
Mo. 09.04.18 18:30 - 19:30 Uhr Laubstiege 42


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