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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 181-7231
Titel: Gutes f├╝r den R├╝cken
Info: Bewegung geh├Ârt im Alltag zu den elementaren Faktoren eines gesunden K├Ârpers. Erfahren Sie, wie Sie durch einfache ├ťbungen den R├╝cken st├Ąrken und die Belastbarkeit f├╝r den Alltag erh├Âhen.

Kleine Spiele zur Einstimmung, Mobilisation und Stabilisation der Wirbels├Ąule und anderen Gelenke, funktionelles Ganzk├Ârpertraining f├╝r eine gesunde Haltung mit und ohne Kleinger├Ąten (wie z. B. B├Ąlle, St├Ąbe, Hanteln) sind Inhalte der Stunden. Dehn├╝bungen und eine kurze Entspannung runden die Stunde ab.
Dozent(en): Angelika Lammers
Veranstaltungsort: TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Veranstaltungs-
tag(e):
Freitag
Zeitraum Fr. 12.01.2018 - Fr. 23.03.2018
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 19:00 - 20:00
Kosten 44,00 EUR Nichtmitglieder / 24,00 EUR TVEpe-Mitglieder
Max. Teilnehmeranzahl: 13

Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "Gutes f├╝r den R├╝cken" (181-7231):

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Einzeltermine f├╝r Kurs "Gutes f├╝r den R├╝cken" (181-7231):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Anschrift:
Fr. 12.01.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 19.01.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 26.01.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 02.02.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 09.02.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 16.02.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 23.02.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 02.03.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 09.03.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 16.03.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2
Fr. 23.03.18 19:00 - 20:00 Uhr Im Sunhag 2


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