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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 181-6225
Titel: Den Nacken befreien
Info: Der Nacken sorgt f├╝r die Verbindung von Kopf und K├Ârper und ist somit wichtig f├╝r das k├Ârperliche Wohlbefinden. Nackenprobleme k├Ânnen dieses Wohlbefinden st├Âren.

Die Ursachen sind vielf├Ąltig:

Bewegungsmangel, Fehlverhalten und Fehlbelastung, mangelnde Bewegung im Brustkorb, aber auch Stress, Zeitdruck und allgemeine Anspannung sind daf├╝r verantwortlich. Altbekannte Sprichw├Ârter wie z. B. "Die Zeit im Nacken sitzen haben" oder "Zu viel Last auf dem R├╝cken tragen" verweisen auf den psychosomatischen Zusammenhang.

Inhalte dieses Kurses sind:

Achtsamkeit und K├Ârperwahrnehmung f├╝r ein besseres K├Ârpergef├╝hl, Mobilisations├╝bung in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode, funktionelle ├ťbungen zur Kr├Ąftigung der Nacken- und Schultermuskulatur, Entspannungs├╝bungen zur Lockerung der Muskulatur, Umsetzung im Alltag.
Dozent(en): Susanne Kl├╝sekamp
Veranstaltungsort: TVG-Vereinsheim
Veranstaltungs-
tag(e):
Dienstag
Zeitraum Di. 09.01.2018 - Di. 13.03.2018
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 10:45 - 11:45
Kosten 44,00 EUR Nichtmitglieder / 23,00 EUR TVG-Mitglieder
Max. Teilnehmeranzahl: 15

Kursort(e):

  • Turnverein Gronau Vereinsheim
    Raumname: TVG-Vereinsheim
    Anschrift: Laubstiege 42
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 0

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "Den Nacken befreien" (181-6225):

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Einzeltermine f├╝r Kurs "Den Nacken befreien" (181-6225):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Anschrift:
Di. 09.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 16.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 23.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 30.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 06.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 13.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 20.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 27.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 06.03.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 13.03.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42


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