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Veranstaltungskalender
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 181-6225
Titel: Den Nacken befreien
Info: Der Nacken sorgt für die Verbindung von Kopf und Körper und ist somit wichtig für das körperliche Wohlbefinden. Nackenprobleme können dieses Wohlbefinden stören.

Die Ursachen sind vielfältig:

Bewegungsmangel, Fehlverhalten und Fehlbelastung, mangelnde Bewegung im Brustkorb, aber auch Stress, Zeitdruck und allgemeine Anspannung sind dafür verantwortlich. Altbekannte Sprichwörter wie z. B. "Die Zeit im Nacken sitzen haben" oder "Zu viel Last auf dem Rücken tragen" verweisen auf den psychosomatischen Zusammenhang.

Inhalte dieses Kurses sind:

Achtsamkeit und Körperwahrnehmung für ein besseres Körpergefühl, Mobilisationsübung in Anlehnung an die Feldenkrais-Methode, funktionelle Übungen zur Kräftigung der Nacken- und Schultermuskulatur, Entspannungsübungen zur Lockerung der Muskulatur, Umsetzung im Alltag.
Dozent(en): Susanne Klüsekamp
Veranstaltungsort: TVG-Vereinsheim
Veranstaltungs-
tag(e):
Dienstag
Zeitraum Di. 09.01.2018 - Di. 13.03.2018
Dauer: 10 Termine
Uhrzeit: 10:45 - 11:45
Kosten 44,00 EUR Nichtmitglieder / 23,00 EUR TVG-Mitglieder
Max. Teilnehmeranzahl: 15

Kursort(e):

  • Turnverein Gronau Vereinsheim
    Raumname: TVG-Vereinsheim
    Anschrift: Laubstiege 42
    Bus:
    Bahn:
    Fläche: 0 m2
    Plätze: 0

Dozent(en) / Dozentin(nen) für Kurs "Den Nacken befreien" (181-6225):

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Einzeltermine für Kurs "Den Nacken befreien" (181-6225):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Anschrift:
Di. 09.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 16.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 23.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 30.01.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 06.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 13.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 20.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 27.02.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 06.03.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42
Di. 13.03.18 10:45 - 11:45 Uhr Laubstiege 42


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