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Veranstaltungskalender
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Informationen zum Kurs:

Kursnummer: 181-7233
Titel: R├╝cken-Workout
Info: Unsere Wirbels├Ąule ist t├Ąglich vielen verschiedenen Belastungen ausgesetzt.
Um diesen Stand zu halten, braucht man eine gute Bauch- und R├╝ckenmuskulatur.
In den Stunden werden gezielte Kr├Ąftigungs├╝bungen f├╝r diesen Bereich mit div. Kleinger├Ąten (B├Ąlle, Gewichte, Therab├Ąnder usw.) durchgef├╝hrt.
Mobilisations- und Dehn├╝bungen zum Ausgleich muskul├Ąrer Dysbalancen und eine kurze Entspannung runden diese Stunden ab.
Sie werden sich wundern, wie beweglich Ihre Wirbels├Ąule ist !

Turnschuhe, Handtuch und etwas zu trinken nicht vergessen !
Dozent(en): Stefanie Niesing
Veranstaltungsort: TV Westfalia Epe, Im Sunhag 2
Veranstaltungs-
tag(e):
Mittwoch
Zeitraum Mi. 10.01.2018 - Mi. 21.03.2018
Dauer: 11 Termine
Uhrzeit: 09:15 - 10:15
Kosten 44,00 EUR Nichtmitglieder / 24,00 EUR TVEpe-Mitglieder
Max. Teilnehmeranzahl: 13

Kursort(e):

Dozent(en) / Dozentin(nen) f├╝r Kurs "R├╝cken-Workout" (181-7233):

Foto(s):

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Einzeltermine f├╝r Kurs "R├╝cken-Workout" (181-7233):

Datum: Uhrzeit: Raumnr.: Anschrift:
Mi. 10.01.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 17.01.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 24.01.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 31.01.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 07.02.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 14.02.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 21.02.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 28.02.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 07.03.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 14.03.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2
Mi. 21.03.18 09:15 - 10:15 Uhr Im Sunhag 2


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